VIDEO. Ancien talonneur professionnel, Alexandre Castola consacre son temps à sa passion : la mêlée
Alexandre Castola fait travailler la mêlée.

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Alexandre Castola nous fait découvrir son activité avec son centre de performance de la mêlée.

Si vous suivez le rugby depuis plus d'une dizaine d'années, le nom d'Alexandre Castola vous rappellera forcément quelque chose. Passé par l'ASM, Bègles, le Stade Français, Provence Rugby et Rouen, cet ancien talonneur s'est spécialisé dans l'entraînement de la mêlée, après avoir été coach de Tournefeuille et de Blagnac. Il nous parle de sa nouvelle activité, de son travail... bref, de sa passion.

Tu t’es spécialisé dans la mêlée, au point d'avoir un centre de performance de la mêlée. Tu peux nous en dire un peu plus sur la création de ce projet ?

Quand je jouais, c'était déjà une passion et quand j'entraînais, j'y accordais beaucoup de réflexion. Je l'ai observée, analysée, décortiquée. J'aime les joueurs qui la compose, c'est toujours des rencontres et des échanges extraordinaires. J'ai décidé de leur consacrer mon temps et ma passion. Je propose quatre grands thèmes :

  • travail sur la posture
  • le renforcement
  • la technique au poste
  • l'analyse vidéo

Concrètement, quel est ton rôle ?

J'échange avec des joueurs, avec des entraîneurs professionnels et amateurs qui ont des besoins différents. Certains ont besoin d'une formation complète, d'autres sont en échec : ils n'ont pas de réponses à leurs questions et d'autres ont besoin de régler des petits détails précis pour franchir un cap.

Quid de ta méthodologie ?

Je fonctionne avec le ressenti du joueurs et mon analyse visuel. Une relation de confiance doit s'installer. Un peu comme un médecin avec son patient. Tout ce qui se dit entre nous reste totalement confidentiel. Après un premier échange et une mise en situation, j'interviens sur le correctionnel postural, sur le renforcement qui est étroitement liée avec le postural.

La technique au poste est également importante, avec un travail de liaison face au vis à vis. Pour la vidéo, on fait un retour sur leurs performances et on analyse les prochains adversaires.

Tu vois comment le futur ?

Écoute, je ne me suis pas spécialement projeté, je vie ma passion et j'entretiens avec les entraîneurs et joueurs des relations privilégiées : il y'a beaucoup d'échanges et de travail !

Crédit vidéo : Sport Performance Center


Retrouvez prochainement les analyses en mêlées d'Alexandre Castola sur le Rugbynistère !

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Ouvrir cette école alors que si ça continue comme cela, d'ici là prochaine coupe du monde on est aux mêlées simulées... ???? le nez creux...

  • mimi12
    76243 points
  • il y a 3 ans

C'est une très belle idée qu'à eu Castola ! La mêlée est le secteur le plus complexe et le plus dangereux de ce sport ( ce n'est qu'un avis , je suis ouvert au débat).

@mimi12

C'est en effet un secteur de jeu dangereux, mais pas le plus je pense... le plus dangereux, et à apprendre des le plus jeune age, c'est le placage (j'entends par placage, positionnement de la tête, se baisser, encercler les jambes...) trop de commotions a haut niveau, et de plus en plus en amateur (mon niveau, que je connais mieux...) Pour la complexité, aucun doute, c'est effectivement le plus complexe, à jouer et à arbitrer...

@mimi12

Ce serait intéressant que la FFR face passer des intervenants comme ca dans les écoles de rugby quand vers 16/17 ans. c'est un secteur que tu bois bosser très jeune pour les positionnement et le renforcement des cervicales

  • mimi12
    76243 points
  • il y a 3 ans
@Alexde7à9

Tu as tout à fait raison !

  • Compte supprimé
  • il y a 3 ans

Un duo "Castola-Mas" me semblerait encore plus à même de donner aux piliers tous les outils pour être efficaces en mêlée.

@Arrière intercalé

Un trio avec Poux !

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