VIDEO. Ancien talonneur professionnel, Alexandre Castola consacre son temps à sa passion : la mêlée

Si vous suivez le rugby depuis plus d'une dizaine d'années, le nom d'Alexandre Castola vous rappellera forcément quelque chose. Passé par l'ASM, Bègles, le Stade Français, Provence Rugby et Rouen, cet ancien talonneur s'est spécialisé dans l'entraînement de la mêlée, après avoir été coach de Tournefeuille et de Blagnac. Il nous parle de sa nouvelle activité, de son travail... bref, de sa passion.

Tu t’es spécialisé dans la mêlée, au point d'avoir un centre de performance de la mêlée. Tu peux nous en dire un peu plus sur la création de ce projet ?

Quand je jouais, c'était déjà une passion et quand j'entraînais, j'y accordais beaucoup de réflexion. Je l'ai observée, analysée, décortiquée. J'aime les joueurs qui la compose, c'est toujours des rencontres et des échanges extraordinaires. J'ai décidé de leur consacrer mon temps et ma passion. Je propose quatre grands thèmes :

• travail sur la posture
• le renforcement
• la technique au poste
• l'analyse vidéo

Concrètement, quel est ton rôle ?

J'échange avec des joueurs, avec des entraîneurs professionnels et amateurs qui ont des besoins différents. Certains ont besoin d'une formation complète, d'autres sont en échec : ils n'ont pas de réponses à leurs questions et d'autres ont besoin de régler des petits détails précis pour franchir un cap.

Quid de ta méthodologie ?

Je fonctionne avec le ressenti du joueurs et mon analyse visuel. Une relation de confiance doit s'installer. Un peu comme un médecin avec son patient. Tout ce qui se dit entre nous reste totalement confidentiel. Après un premier échange et une mise en situation, j'interviens sur le correctionnel postural, sur le renforcement qui est étroitement liée avec le postural.

La technique au poste est également importante, avec un travail de liaison face au vis à vis. Pour la vidéo, on fait un retour sur leurs performances et on analyse les prochains adversaires.

Tu vois comment le futur ?

Écoute, je ne me suis pas spécialement projeté, je vie ma passion et j'entretiens avec les entraîneurs et joueurs des relations privilégiées : il y'a beaucoup d'échanges et de travail !

Crédit vidéo : Sport Performance Center

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Retrouvez prochainement les analyses en mêlées d'Alexandre Castola sur le Rugbynistère !